バンタヤン島で暮らす~摺りごまを追加。豊潤な味に変化 朝一番にミックスジュースを飲むことが続いています。おなかの調子すこぶる、いいです。朝5時、起きぬけに体にやさしい白湯を飲んでゆっくり目覚めます。基本のトマトと、バナナ2本これで後の素材の青…
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