このバンタヤン島に今住んで居る区が、サンタフェ。 ここは港があり一番外国人が長期滞在したりで多い町です。 おしゃれなイタリアンカフェ、ギリシャ料理店など立ち並ぶ中 ＭＪスクエアーレストラン街があります。 お客は主にヨーロッパ系 ドイツ人、スウェ…

年金生活者にとって日々の生活費が一番の課題です。 日本で住んでいたら到底暮らしていけない年金額もここ、バンタヤン島では どうにか暮らしていけます。で、いきおい、毎日のんびりしていてもいいのですが だんだん行動半径が広がり友人関係も増えて何か始…

早朝と夕暮れ時ほとんど毎日海へいきます。泳ぎ着かれるとぽっかり浮かんでいましたが、 イカ太郎さんのすすめてくれた瞑想を取り入れてみようと試してみました。 先ず、瞑想の導入、私のしているのは手足から力を抜いていき、呼吸を調節し、頭の中をからっ…

イカ太郎さんことHIROAKI さんの実践している裸足を試してみた。 こわごわ。もちろん浜辺の砂浜ではなく、家の前の舗装していない道を。 ガラスが落ちてないか、くぎは、・・って意識を足の裏に集中ゆっくり大地を 踏みしめて・・やっと海岸へ出る。 いつも…