バンタヤン島で暮らす~海に浮かんで瞑想にふける

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早朝と夕暮れ時ほとんど毎日海へいきます。泳ぎ着かれるとぽっかり浮かんでいましたが、
イカ太郎さんのすすめてくれた瞑想を取り入れてみようと試してみました。
先ず、瞑想の導入、私のしているのは手足から力を抜いていき、呼吸を調節し、頭の中をからっぽんしてしまう方法。
こ、これは今までと違った感覚、無重力状態でゆっくり呼吸深い呼吸で体が微妙に浮き沈みする。
十を数えてゆっくり目を開けると、違う世界に目覚めた感じ。
でも、傍から見ていたら、完全に溺死体。